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      快乐是一种选择
      快乐是一种选择
      • 本店售价:¥14.1元
      • 定价:¥18.8元
      • 折扣:75
      • 作者: 端木自在
      • 出版社: 立信会计
      • ISBN: 9787542934000
      • 出版日期: 2012.03
      • 开本: 32开
      • 版次: 1
      • 印张: 平装
      • 字数: 暂无
      • 库存: 暂时缺货
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    商品详情


    编辑推荐语

    幸福是一种态度,不是一种状态。是在清洗百叶窗时聆听一曲?#25945;?#35843;,或愉快地花一小时清理壁橱。它出现在某一时刻,不是在“有一天……”的遥远诺言?#23567;?端木自在编著的《快乐是一种选择》围绕快乐这个主题,详细告诉读者为?#25991;?#20250;不快乐,如?#20301;?#24471;快乐。希望大家读过后,在忙碌的工作和生活?#26657;?#24555;乐永相伴,幸福常存。

    内容提要

    《快乐是一种选择》由端木自在编著。 《快乐是一种选择》简介: 快乐是?#31995;?#36176;予你的礼物,快乐是你的权利。快乐其实也没有什么道理,快乐其实是很容易的。 曾看到这样一段话:“因为智慧所限,当我们被‘绝望’、‘悲观’笼罩?#20445;?#25105;们会觉得这个世界是黑暗的,人生的前程是黑暗的……一般人处在这种状态?#26657;?#20250;?#35328;?#22240;归咎于环境、命运或者他人,认为自己是无辜的受害者。?#23548;?#19978;这是一种颠倒。环境无所谓黑暗与光明,光明和黑暗都来自于我们的内心。如果我们的内心是光明的,无论身处何处,总能看到希望,相反如果我们内心是黑暗的,?#35789;?#22788;在天堂,恐怕眼前也看不到光明。” 黑暗与光明来自你的心灵。人的天性本就是快乐向上的。突然有一天,你发现自己深陷痛苦的泥淖不能自拔,或者你的家人和朋友?#21051;?#25233;郁寡欢,敏感暴躁,给你带?#26149;?#22810;烦恼,你或许应该想?#21073;?#26159;什?#31383;?#22842;了你或者他快乐的权利。

    目录
    第1章
    你没有理由不快乐
    感悟快乐的真谛
    快乐是你的权利
    幸福的永恒秘密
    养成快乐的习惯
    快乐不需要任何条件
    快乐是一种生活态度
    快乐是一种正面的思维
    快乐是?#21688;?#36176;予的"忘忧草"
    每一天?#23478;?#24555;乐地度过
    第2章
    快乐与不快乐?#26408;?#31163;0.05厘米
    快乐只在一念之间
    快乐其实是一种感觉
    快乐不快乐完全取决于自己
    看淡忧伤,你将获得幸福
    想快乐,你就可以感受到快乐
    快乐就在我们每个人的身边
    抛弃不快乐的想法,做个乐天派
    第3章
    谁偷走了你的快乐
    不快乐只因不能顿悟
    自卑扼杀了快乐的种子
    虚荣无法敲开快乐的大门
    自私就是心灵的自?#19968;?#28781;
    生气是拿别人的错误惩罚自己
    愤怒会让你的快乐烟消云散
    嫉妒只能让你得到短暂的快感
    性格决定成败,快乐改变命运
    第4章
    快乐是充满阳光的人生哲学
    快乐一生?#26408;?#31070;法则
    运用好你的成功快乐资源
    成功不等于快乐,快乐是种哲学
    快乐的人找结果,悲伤的人找如果
    生活的最大乐趣是享受美丽的人生
    第5章
    对生命说是,与快乐共舞
    珍惜生命,感受快乐
    当生命变得可数
    充实生命,创造快乐
    点燃生命的火炬
    善待生命,勇敢面对自己
    快乐和生命是最大的拥有
    坦然应付遇到的烦恼
    把自己交给快乐
    第6章
    别跟自己的快乐过不去
    不为小事生气
    少发牢骚少抱怨
    不跟自己过不去
    清空大脑,学会忘记
    追求快乐,远离痛苦
    今天你微笑了吗
    微笑着面对困境
    生活再苦也要笑一笑
    第7章
    有一种快乐叫放下
    诱惑是个美丽的陷阱
    贪心不足蛇吞象
    荣华富贵如过眼烟云
    非?#31181;?#24819;不可有
    ?#26102;?#24515;理要不得
    幸福要远离贪欲
    放下就是快乐
    放下是一种选择
    超越名利的束缚
    丢掉贪婪的包袱
    第8章
    苦中作乐是生存的大境界
    胜败乃兵家常事
    哪里跌倒,哪里爬起
    做勇者,不自怜自艾
    做强者,不自暴自弃
    专注坚持,痛并快乐着
    战胜挫折就会快乐
    挫折?#24576;?#21151;,快乐大赢家
    第9章
    多一份宽容多一份快乐
    懂得宽容,才能品味快乐
    宽容让你变得豁达
    ?#27599;?#23481;化解仇恨,快乐随心
    拾起宽容,才能抛弃傲慢
    原谅?#20999;?#26080;心的人
    退一步海阔天空,快乐随行
    宽容改善人际关系
    宽容的人永远是快乐的人
    播撒宽容的种子
    第10章
    与人分享,快乐就越多
    帮助别人,快乐自己
    助人为乐使你的生命更精彩
    与人为善是一生要修的功课
    怀有慷慨之心,做个慷慨的人
    举?#31181;?#21171;,快乐你我他
    付出让你收获快乐
    予人快乐,快乐齐分享
    爱让人充满快乐和力量
    撒播爱,做幸福的天使
    第11章
    善待自己就是善待快乐
    在
    第一时间接纳自己
    快乐的人懂得珍爱自己
    了解自?#28023;?#23481;易掌握命运
    ?#28909;?#35782;自?#28023;?#20877;去讨论生活
    善待自?#28023;?#23601;是善待快乐
    了解自?#28023;?#36208;向快乐和完美
    快乐就是做最真实的自己
    第12章
    治疗心伤,寻回快乐
    驱散不?#35760;?#32490;的妙方
    乐观让快乐围绕你
    快乐的人很?#23721;?#37057;
    疗愈心病,与快乐有约
    让沮丧和悲观远离自己
    情绪能成就你,也能毁灭你
    感情和理智都需要一位主宰
    如何拥有健康快乐的情绪
    调节情绪,常怀一颗欢喜心
    积极的暗示是乐观的引导
    用乐观的情绪支配自己的人生
    做情绪的?#39749;耍?#20570;快乐的主宰
    乐观?#28304;?#29983;活,凡事往好处想
    赶走悲观,快乐生活每一天
    第13章
    忙碌时代的快乐达人
    奔波劳苦何时休
    闲适恬淡地生活
    品味生活的快乐
    要?#26408;?#26159;潇?#39749;?#29983;
    到大自然中去度假
    用音乐唱响你的生活
    品读那一刻的书墨香
    莫让压力影响你的生活
    敞开心扉,享受生活
    
    前言

    快乐是人生的主题,活着就是一种快乐。快乐无处不在,只看你心中是否有快乐,是否能感受到它。只要你用心去体会,?#21592;?#28385;的热情去面对生活,就能快乐度过每一天。 你是否经常抱怨专业不好,抱怨学校不好,抱怨住在破宿舍里,抱怨你的男人穷或你的女人丑,抱怨你没有一个好爸爸,抱怨你的工作差、工资少,抱怨你空怀一身绝技却没?#26494;?#35782;你。你是否不想上班,干活就?#24120;?#32463;常?#26800;?#37057;闷呢?你是否?#35789;?#20040;都烦躁,压抑,常常觉得生活压力大呢? 没有一种生活是完美的,也没有一种生活会让一个人完全满意。其实只要你用心生活,就会发现幸福就在你的身边,感动无处不在。 现代人生活压力大,工作紧张而忙碌。所以会感受不到快乐。幸福其实就在一念之间。你懂得宽容,懂得感恩,懂得付出,懂得享受生活,懂得知足常乐,懂得?#21738;?#25026;得放下,懂得乐观,懂得珍惜,不抱怨,无贪欲,慢慢你会发现快乐就在身边。调整自己的心态,理性?#39757;?#22320;面对生活,把幸福变成一种习惯,快乐会时刻光顾你。幸福其实很简单,是爱人的相濡以沫,是陌生人的爱心帮助,是雨后的清新空气,是无数细微的小感动。你会发现阳光?#21051;?#37117;?#25214;?#22312;你的身上。 发现快乐,才能感觉快乐;感觉快乐,才能把握快乐?#35805;?#25569;快乐,生活才有滋有味;生活有滋味,我们才能真正获得幸福。幸福,其实真的很简单。人们渴望幸福,?#36176;?#24448;在幸福之中感受不到幸福,发现不了幸福,更把握不住幸福。“把握”似于“享受”,如果我?#21069;?#25569;住快乐,自然就能享受到幸福。 幸福是一种态度,不是一种状态。是在清洗百叶窗时聆听一曲?#25945;?#35843;,或愉快地花一小时清理壁橱。它出现在某一时刻,不是在“有一天……”的遥远诺言?#23567;?本书围绕快乐这个主题,详细告诉读者为?#25991;?#20250;不快乐,如?#20301;?#24471;快乐。希望大家读过后,在忙碌的工作和生活?#26657;?#24555;乐永相伴,幸福常存。

    精彩页(或试读片?#24076;?

    感悟快乐的真谛 什么是快乐?有人认为能随心所欲就是快乐,有的人认为享福就是快乐,也有的人认为能够?#21335;?#20107;成就是快乐,更有甚者把快乐量化为“?#25945;追?#23376;,一辆汽车,漂亮小姐(有钱老公)”?#21462;?#20854;实,这些都不是快乐的真正内涵。 心理学家们对“主观快乐”的研?#21051;?#20986;了新发现:快乐不?#20013;员穡?#24555;乐不依赖于年龄,财富不能创造快乐。按照美心理学家哈利?克塞克的说法,快乐意味着生活在一种“沉醉”的状态?#26657;?#30740;究者通过对生活?#20204;?#26494;而快乐的人的研究总结了在生活中令自己快乐的秘诀: (1)不抱怨生活。快乐的人并不?#32469;?#20182;人拥有更多的快乐,而是因为他们?#28304;?#29983;活和困难的态度不同,他们从不问“为什么”,而是问“为的是什么”,他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间?#26408;?#32544;,而是努力去想解决问题的方法。 (2)不贪图安逸。快乐的人总是离开让自己?#26800;?#23433;逸的生活环?#24120;?#24555;乐有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉,?#27704;?#19981;求改变的人自然缺乏丰富的生活经验,也就?#23721;?#24863;受到快乐。 (3)感受友情。广交朋友并不一定带来快乐?#26657;?#32780;一段深厚的?#23721;?#25165;能让你?#26800;?#24555;乐,?#23721;?#25152;衍生的归属感和团结精神让人?#26800;?#34987;信任和充实,快乐的人几乎?#21152;?#26377;团结人的天才。 (4)勤奋工作。专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌,它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现,工作能发掘人的潜能,让人?#26800;?#34987;需要和责任,这给予人充实?#23567;?(5)降低负面影响。少?#37038;?#20123;有关灾?#36873;?#35851;杀或其他的负面消息,这样,无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。 (6)生活的理想。快乐的人总是?#27426;系?#20026;自己树立一些目标,通常我们会重视短期目标而轻视长期目标,而长期目标的实现更能给我们带来快乐感受,你可?#22253;?#20320;的目标写下来,让自己清楚地知道为什么而活。 (7)给自己动力。通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的?#37027;椋?#20294;是快乐的人能从恐惧和愤怒中获得动力,他们不会因困难而?#26800;?#27822;丧。 (8)规律的生活。快乐的人从?#35805;?#29983;活弄得一团糟,至少在思想上是条理清晰的,这有助于保?#26234;?#26494;的生活态度,他们会将一切收拾得有条不紊,整齐而有序的生活让人?#26800;?#33258;信,也更容易?#26800;?#28385;足和快乐。 (9)珍惜时间。快乐的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉,另外,专注还能使身体提高预防疾病的能力,因为,每三十?#31181;?#22823;脑会?#24184;?#35782;地花90秒收集信息,感受外部环?#24120;?#26816;查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。 (10)心怀感激。抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处,而快乐的人把注意力集中在能令他们开心的事情上,所以,他们更多地感受到生命中美好的一面,因为对生活的这份感激,所?#36816;?#20204;才?#26800;?#24555;乐。P2-4